3月3日是世界聽力日，也是第23次全國(guó)“愛耳日”。今年“愛耳日”的主題是“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來(lái)”。當(dāng)天，為提高公眾愛耳、護(hù)耳意識(shí)，有效減少耳部相關(guān)疾病發(fā)生，連州市醫(yī)療總院人民醫(yī)院耳鼻咽喉科舉行“愛耳日”知識(shí)宣講和義診活動(dòng)，吸引了眾多市民前來(lái)咨詢和檢查。

禤建鋒主任為聽力下降患者進(jìn)行耳部檢查

黃雯娟醫(yī)師為小朋友檢查耳朵

 

楊婷醫(yī)師為耳鳴患者檢查

 

歐陽(yáng)帆醫(yī)師為患者行耳內(nèi)鏡檢查

 

張?chǎng)吾t(yī)師為患者行聽力學(xué)相關(guān)檢查

 

    活動(dòng)中，義診專家團(tuán)隊(duì)細(xì)致詢問(wèn)患有耳疾的市民癥狀表現(xiàn)，檢查耳道情況，給予防治建議；同時(shí)，對(duì)有需求的群眾進(jìn)行了中耳炎防治、耳部衛(wèi)生保健、愛耳護(hù)耳知識(shí)等方面的宣教，并進(jìn)行了免費(fèi)電耳鏡、耳內(nèi)鏡、純音聽閾、聲導(dǎo)抗、耳聲發(fā)射、耳蝸電圖、聽性腦干反應(yīng)等相關(guān)檢查。

 

    此次活動(dòng)的開展，進(jìn)一步普及了保護(hù)聽力健康的科學(xué)知識(shí)，提高了群眾愛耳護(hù)耳的意識(shí)。

 

愛耳小妙招

1、避免噪音：

噪音會(huì)直接損傷我們的聽覺器官。而且，長(zhǎng)期處于噪聲環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)煩躁不安、失眠等情況，引起血壓升高、心臟排出量減少，進(jìn)而影響內(nèi)耳供血，造成聽力下降。

2、健康飲食:

倡導(dǎo)低鹽清淡飲食。平時(shí)可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜、水果或是魚肉、牛羊肉等，也可常喝核桃粥、芝麻粥等養(yǎng)生粥，對(duì)于保護(hù)聽力有一定的益處，同時(shí)盡量戒除煙酒。

3、防止損傷：

不要經(jīng)常挖掏耳朵，這樣做不但容易損傷外耳道皮膚，還會(huì)引起感染、發(fā)炎，造成聽力下降。正確使用耳機(jī)（遵守“60-60-60”的原則，即音量控制在最大音量60%以內(nèi)，連續(xù)聽的時(shí)間控制在1個(gè)小時(shí)（60分鐘）內(nèi)，外界聲音最好不超過(guò)60分貝。此外，最好隔半個(gè)小時(shí)取下耳機(jī)，讓耳朵適當(dāng)休息。），也要注意時(shí)長(zhǎng)和音量大小，避免戴著耳機(jī)睡覺。

4、積極治療及控制疾病：

老年人?；加卸喾N全身性疾病，特別是心腦血管系統(tǒng)的疾病。提醒大家，應(yīng)積極治療高血壓、高血壓以及糖尿病等疾病，定期體檢。

5、穴位按摩：

可以用食指或拇指按揉耳前的耳門、聽宮、聽會(huì)等穴位，可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)、保護(hù)聽力。